皆さま、ごきげんよう
岩手ステーションのＮＡＯＭＩです
６月と７月は「食息動想環」の【食】がテーマ
（※「食息動想環」についてはコチラをチェック！）
実は先日わたくし、人生で初めてのファスティングに挑戦をしまして😉
きっかけは最近
・やたら甘いものが食べたくなる
・ジャンクフードが食べたくなる
・いくら食べても満たされない
ことが続いたからでした。
少し前にイベントでご一緒した方が
絶賛ファスティング中ということもあり
ふと、やってみよう
と
思いついたのです
初めてだったので
断食道場的なところに行こうかと思ったのですが
近所にあった施設は数年前に閉鎖･･･
ファスティングも色々なやり方があるようで
ＡＩに相談をしてみました
いくつか出された案の中で
一番自分に合いそうなやり方に挑戦
選択したファスティング方法が
酵素ドリンクを使用するやり方だったため、こちらも初めて購入
準備日と回復日を除いて、
ちょうど２日間固形物を食べないやり方だったため
４８(時間)のマークが付いている
WEBサイトで高評価だった商品を購入
なんでも初めての挑戦は
成功するか失敗するかも分からないため
ちょっと緊張･･･
加えて
私は過去に過度な食事制限で
全てを失った経験がありました。
パーソナルトレーニングジムが全盛期だった当時、
とあるジムに通っていた私は
指導の通り、極度な糖質制限をしていました。
（時代は変わり、今では糖質もある程度摂る様に指導をしているところが多いようですが。）
正しい食生活は
健やかな心と身体を育みます。
過去の経験から
私は空腹を怖いものだと感じていました。
でも、エンソフィックレイキと出逢ってから
その恐怖に気づき
無理なく向き合えたことで
多くのことに挑戦が出来るようになりました。
これからも身体だけでなく
心の声にも耳を傾けながら
さまざまなことに挑戦をしていきたいと思っています
そして自分だけではなく
周りの方たちにも
エンソフィックレイキの素晴らしさを
知っていただけたらと思っています
