レイキの一番の教えは、“安心立命”（あんじんりゅうめい）にあります。
レイキは、単なる手当療法ではなく、その生き方の実践が重要です。
そのように生きていれば人生に良いことがやってくるし、病気も寄せつけない。
このことは100年以上前に、鞍馬で臼井先生がイエスキリストとサナトクマラから受け取られた教えでした。
こうした土台がいつしか薄れてしまい、『レイキは手当療法』として広がってしまいました。
そのため、取得したけれど、イマイチよく分からない。実践につながっていない。という声を
他のレイキを取得されたお客様からお聞きすることがあります。
私たちのエンソフィックレイのクラスでは、“安心立命”とは、具体的にはどういうことなのか、
また、それにつながる『五戒』とは何か、
ということを丁寧にお伝えしていきます。
さらにこの五戒を別の角度でみると、
永遠で銀河を基盤として、善と美を生きるということに繋がります。
では、永遠で銀河を基盤とは何かというと、
この5つ『食・息・動・想・環』において、善であり、美であることを
探求して生きるということです。
5つにおいて、
自分にとって何がよいことか、
何が自分の価値を高めてくれるか、
という観点で取り組んでいけば
自ずと良い生き方になっていきます。
そして、健康にも良い影響をもたらします。
6月と7月は、『食』をテーマに取り組んでいきます。
ちなみに、『食』という文字は、人に良いと書きます。
つまり、良い食事は、人を健康にするということです。
では、どのような食事があなたを健康にするのでしょうか?
これについては、諸説ありますが、私自身が子ども時代から
身体があまり健康ではなかったことから
『食』に関して反省することがたくさんあります。
もともとアトピー体質で、常に何かを食べたりストレスから
蕁麻疹を発症しやすい子どもでした。
小児喘息にもなり、しょっちゅう40度近い高熱を出していました。
とはいえ、それが普段の食事に注意を払う必要があったとは
当時は自覚していませんでした。
大人になってからも、30歳を過ぎるくらいまでは、あまり食に関して
まわりで取り組んでいる人もいなかったことから、
注意を払っていませんでした。
ある時、偶然、マクロビという料理法に出会い、そこからマクロビオティックに
興味を持ち、何冊か本を読んだり、インターネットで調べたりして
これは食を通した生き方、哲学なんだと知りました。
そこから、口にするものに注意を払うようになりました。
その後、自然農法・無農薬・有機栽培…
オーガニックといってもいろいろあるけれど、
それぞれが実は異なるものだということを学んだり
自然農法を全国に広めている農家さんのお話しを聞く機会がもてたりして
なるべく口に入れるものは、自然のものにした方がいいという考えになりました。
もちろん、一般に出回っている野菜よりは、土がついていたり、
時には虫もついていたり、それでいてお値段も少し高かったりします。
それでも、身体に入れるものは安全な方がいいですし、
将来の病気を防ぐと考えたら、
結果的にそちらの方が価値が高いと思っています。
そして、何より自然のものは味が美味しく、身体が内側から
栄養に満たされて喜ぶのを感じます。
今は、食に関しては、いろんな情報が出回っていて
やれ糖質はカットした方がいい、グルテンは止めた方がいい、
油は◯◯がいい、そもそも油は取らない方がいい、など
いろいろありますが、
本当に何がいいかは、一人ひとりの体質が異なるので
ご自分の身体に注意を払って、
身体が喜ぶものを食べるのが一番かなと思っています。
身体が喜ぶものを食べれば、食べたあとの満足感が違います。
そして、すぐには食べたいという欲求にならないのです。
しいて言うなら、夜遅い時間に食べない、
一回の量を食べ過ぎず、腹八分目にしておく、
料理を作る時は楽しく作る（食材と会話するとなおいい）かなと思います。
そして、食べる前に少し考えてみるのがいいのではと思っています。
・これは私に今必要かな?
・これは私に何をもたらしてくれる?
今月は、全国各地のステーションでも『食』について取り組んでいきます。
これを機会に、あなたも『食』について少し意識してみてくださいね。
農薬や有機肥料、自然農法の違いに興味がある人はこちらの動画が参考になるかと思います。